Author: Marek

Na co zwrócić uwagę, wybierając sprzęt do biegania?

Osoby, które stawiają swoje pierwsze kroki w bieganiu zazwyczaj nie przywiązują większej uwagi ani do profesjonalnej odzieży ani też do niezliczonej ilości gadżetów dostępnych w sklepach dla sportowców. Jednak, jak mówi przysłowie – apetyt rośnie w miarę jedzenia. Z każdym przebiegniętym kilometrem zaczyna się coraz większą wagę przywiązywać do komfortu biegania, a wówczas każdy szczegół […]

Jak zacząć swoją przygodę z bieganiem?

Regularna aktywność fizyczna przynosi niezwykłe efekty. Zyskujemy zdrowie, świetną kondycję i ładną sylwetkę, a do tego tryskamy energią. Dlatego warto zacząć uprawiać sport. Dobrym sposobem będzie rozpoczęcie biegania. To świetna forma aktywności fizycznej, ponieważ jest dla każdego i można uprawiać ją zupełnie za darmo. – Jak zacząć biegać? Każdy początkujący, który podjął wyzwanie i chce […]